Bunun sebebi ne olabilir çözümü var mıdır?
Yaklaşık 1 senedir nasıl geliştiğini bile anlamlandıramadığım bir şey yaşıyorum. Çok basit bi şey yaparken bile, mesala bir kitap okurken bile bölünüyorum.Bi sf okuyorum, on kere telefona bakıyorum, sonra feyse giriyorum, sözlüğe giriyorum, twittera giriyorum, kafamdaki düşünceleri gözden geçiriyoru
Yaklaşık 1 senedir nasıl geliştiğini bile anlamlandıramadığım bir şey yaşıyorum.
Çok basit bi şey yaparken bile, mesala bir kitap okurken bile bölünüyorum.Bi sf okuyorum, on kere telefona bakıyorum, sonra feyse giriyorum, sözlüğe giriyorum, twittera giriyorum, kafamdaki düşünceleri gözden geçiriyorum.(Ve mesela sözlüğe girdiğimde de bi entry okuyorum sıkılıyorum yarısında bırakıp instaya bakıyorum. ) 1 sf daha kitap okuyorum sonra hoop tekrar aynı döngü.
Bi film açıyorum indirmekle uğraşıyorum altyazısı bilmem nesi derken 1 saat vaktimi alıyor 15 dk izliyorum sonra filmi durdurup telefonu elime alıyorum ve yine aynı saçma loop’a düşüyorum.
Bir kek pişireyim diyorum, malzemeleri hazırlıyorum, biraz netflix izleyeyim diyorum, 10. Dk’da yemek tariflerine bakıyorum, 12. Dakikada diyet listeleri gözden geçiriyorum, 15. Dakikada şeyma acaba neden acun’dan ayrıldı diye düşünüyorum sonra kekin şekeriyle yumurtasını çırpıp un olmadığını fark edince 5dk mesafedeki markete gitmek yerine keki yapmaktan vazgeçip uyumaya karar veriyorum.
Bunu insanlarla muhabbet ederken bile yaşıyorum. 1 saat iyi güzel 2. Saate girince aşırı sıkılıyorum gitmek için bahane arıyorum keşke bi daha görüşmesek falan diyorum, ve hepsi eskiden beri sevdiğim insanlar aslında :(
Yıllardır tiyatroya gitmeyi çok severim. Son gidişimde oturduğum koltuk bile dar gelmeye başladı koşa koşa çıkıp eve dönmek istedim.
Bana ne olmuş olabilir? 1-2 sene önce böyle biri değildim. Hiçbir şeyden zevk alamaz oldum. Ne yapmamı önerirsiniz? lütfen en azından geçici bir durum olduğunu söyleyin çünkü böyle yaşamak istemiyorum, teşekkürler.
.
0
Benzerini ben de dönem dönem yaşıyorum. Eskiden sürekli dizi-film izleyen bir insandım. Son 1 yılda normalde 1 günde izlediğimi izlemişimdir. Sıkılıp 5dk içinde kapatıyordum. Aynı şekilde çoğu insanla muhabbet keyif vermiyordu. İçsel bir sıkıntı tabi. Ruh haliyle alakalı. Zamanla geçecektir.
0
Euthyrox kullanıyorum ama bu denli ağır bir yan etkisi olabileceğini sanmıyorum
0
Ben telefonu/interneti suçlardım bu durum için ama telefonu bilgisayarı çekmeceye bile atsam en kötü ihtimal kalkıp temizlik yapıyorum, oje falan sürüyorum yaptığım işi bitirmemek için. 25 dakikalık dizi bölümünü 3 saatte bitiriyorum. Maksimum 5 sayfa kitap okuyabiliyorum kendimi bölmeden ki ben 11 saat aralıksız ders çalışma eylemlerine imza atmış bir insanım. Sanki artık yaptığım şeylerde görev bilinci olmadığı için böyle oldum gibime geliyor. Görev bilinciyle bir işi yapınca oyun oynar gibi bir görevi "clear" ediyoruz sanki. Yani elimde bir alışveriş listesi olunca tak tak alışverişimi yapıp çıkıyorum, ama "ya gidip yoğurt almalıyım" desem yoğurtsuzluktan ölene kadar evden çıkmadığım gibi çıkınca da yoğurt dolabının önünde tereyağlarını incelerken buluyorum kendimi. Asıl düşman motivasyon eksikliği; motivasyon nasıl geri kazanılır bunu araştırmak lazım.
0
wish i could find a way to disappear
(
29.01.19)
Beyninizi boşaltmanızı öneririm. Yoga yapın.
0
rakidabalikolsa
(
29.01.19)